01 — Fuerza y control
Pilates
Reformer
Fuerza de cuerpo completo, control en cada movimiento y cero impacto. La máquina hace que hasta lo más pequeño cuente.
Pilates · Movimiento · The Lab
Tu nuevo ritual. THE LAB, estudio de Pilates Reformer en Guadalajara
Un nuevo espacio donde moverte, sentirte fuerte y hacer de entrenar uno de tus momentos favoritos del día.
Ya estamos abiertos
01 — The Lab
Esto no es
solo Pilates.
Esto es The Lab.
THE LAB nace en Guadalajara para cambiar la forma en la que entendemos el movimiento. Un espacio donde fuerza, control, movilidad y bienestar conviven bajo un mismo techo.
No necesitas prepararte para empezar.
Solo necesitas empezar.
Encuentra tu movimiento.
02 — El método
Muévete con
intención.
No buscamos que hagas más.
Buscamos que te muevas mejor.
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01
Fuerza
Construye fuerza de manera progresiva y consciente.
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02
Control
Aprende a entender tu cuerpo y ejecutar cada movimiento con intención.
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03
Movimiento
Mejora movilidad, estabilidad y resistencia para sentirte mejor dentro y fuera del estudio.
03 — Clases
Encuentra tu
movimiento.
No es solo Reformer. Seis formas distintas de moverte, bajo el mismo techo.
Pilates
02 — Fuerza · Bajo impacto
Barre
Un método de bajo impacto que fusiona ballet, pilates, yoga y entrenamiento funcional. La barra te da el apoyo; el trabajo preciso, la fuerza.
03 — Base y postura
Pilates
Suelo
Tu core y tu postura, trabajados desde la base. El Pilates de siempre, con la técnica bien puesta.
04 — Fuerza · Estabilidad
Glúteo &
Core
Fuerza, activación y estabilidad para glúteo y core, trabajados con control en cada repetición. El centro que sostiene tu postura y le da un respiro a tu espalda.
05 — Fuerza · Vida real
Funcional
Entrenas los patrones que usas cada día: empujar, tirar, levantar, girar, con el cuerpo entero a la vez. Fuerza real que se nota al salir del estudio.
06 — Cardio · Energía
Cardio
Dance
Coreografías fáciles de seguir que te suben las pulsaciones sin darte cuenta. Cardio, coordinación y salir con más energía de la que entraste.
04 — La experiencia
Hecho para moverte.
Diseñado para quedarte.
Un estudio pensado para entrenar.
Y diseñado para querer volver.
Materiales cálidos, luz natural y una sala pensada para que cada clase se sienta como un momento propio.
05 — El equipo
Detrás de cada
clase.
Un equipo formado para acompañarte, corregirte y hacer que cada sesión tenga sentido.
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Barre
Tamara Juárez
Formada en el Conservatorio Mariemma de Madrid y bailarina de la Compañía Nacional de Danza desde 2015. Lleva al Barre la precisión del ballet, con técnica profesional y adaptada a tu nivel.
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Pilates Reformer
Jully Andrea Arias
Bailarina profesional con más de diez años dedicada al movimiento y cuatro como instructora de Pilates. Adapta cada ejercicio a tu cuerpo y a tus objetivos, en clases cercanas y dinámicas.
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Funcional · Fuerza
Jorge Esquivias
Entrenador personal especializado en fuerza y running, con más de siete años acompañando a quien empieza. Su idea: crear hábitos que puedas sostener, no resultados rápidos.
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Coach
Ender Aponte
Cercano y con energía constante. En sus clases se llevan herramientas para cuidar el cuerpo y la cabeza, y un ambiente en el que apetece dar lo mejor.
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Pilates Reformer
María Campos
Trabaja el movimiento con propósito: cuida el detalle y el dinamismo de cada ejercicio. Busca que trabajes de verdad y que descubras todo lo que tu cuerpo puede hacer sobre el reformer.
Tu cuerpo.
Tu ritmo.
Tu Lab.
Movimiento adaptado a ti, no al revés.
06 — Cómo empezar
Cuatro pasos
y estás dentro.
Date de alta, elige cómo quieres moverte y reserva tu primera clase. No lleva ni cinco minutos.
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01
Date de alta en la app
Crea tu cuenta desde aquí mismo. Es la que usarás después para reservar, ver tus bonos y cancelar si te surge algo.
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02
Selecciona nuestro centro
Busca THE LAB Pilates Studio, en Guadalajara. Ahí verás nuestros horarios, tarifas y plazas disponibles.
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03
Escoge tu tarifa
Un bono suelto si quieres probar, o una membresía mensual si ya sabes que vas a repetir.
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04
Reserva tu clase
Elige día, hora y modalidad en el calendario. Tu plaza queda guardada y te llega la confirmación.
07 — Horarios
Haz que forme
parte de tu día.
Mañana, tarde o después del trabajo. Encuentra el momento que encaje contigo.
08 — Tarifas
Elige tu
ritmo.
Tú decides cuánto quieres moverte.
01 Membresías
Cuotas mensuales para venir cada semana.
02 Bonos
Sesiones sueltas y packs, sin compromiso mensual.
09 — Preguntas
Antes de
empezar.
¿Necesito experiencia previa?
No. Las clases están planteadas para diferentes niveles y los ejercicios pueden adaptarse.
¿Puedo empezar si nunca he hecho Pilates?
Sí. No necesitas prepararte para empezar.
¿Puedo venir a una clase suelta?
Sí. Además de los bonos y las membresías tienes la opción Drop-in en el apartado de Tarifas. Reserva tu plaza desde el calendario de Horarios.
¿Cómo reservo mi primera clase?
Desde esta misma web. Elige tu bono o tu membresía en el apartado de Tarifas y reserva tu plaza en el calendario de Horarios.
¿Dónde puedo consultar los horarios?
Los horarios están disponibles en esta misma web y en nuestros canales oficiales.
¿Dónde está el estudio?
En Calle Wenceslao Argumosa 19, local izquierda, 19003 Guadalajara. Tienes el mapa y cómo llegar en la sección de contacto.
Te esperamos
en The Lab.
Tu sitio empieza aquí.
Reserva tu clase →Calle Wenceslao Argumosa 19 · Guadalajara